Kalsiyum güçlü kemikler için gerekli olan bir bileşendir. Vücuda başka katkıları da mevcuttur. Sinir ve kas fonksiyonu için gereklidir. Kalp sağlığı açısından da önem taşımaktadır. Çocuklar için kalsiyum neden önemlidir? Kalsiyum Çocuklar İçin Neden Gereklidir? Kemiklerimizin güçlü...
Kendi anneniz ve babanızdan şu sözleri muhtemelen duymuşsunuzdur: Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Ama artık bunu sabahları herkesi uyandırarak karınlarını doyurmaya çalışırken “aç değilim” diyerek inat eden uykucu ve mızmız çocuklarına söyleyen sizsiniz. Her gün sağlıklı...
Kemiklerin değerini hafife alıyoruz. Buna karşın perde arkasında devamlı çalışıyorlar. Ancak bir kemik kırıldığında büyük bir sorun yaratıyor. Özellikle de çocuklarda kemiklerin iyileşmesi zaman alıyor. Çocuklukta güçlü kemiklere sahip olmak yaşam boyunca kemik sağlığı için bir...
Gebelikte sağlıklı beslenmek sadece miktarı arttırmak değildir. Ne yediğiniz de oldukça önemlidir. Bebeğinizin hızlı büyüdüğü gebeliğin sonlarına doğru fazladan 300 kalori almanız gerekir. Özellikle bebeğinizin büyüme ve gelişimini desteklemek için ilave kaloriyi besleyici gıdalardan karşılamalısınız. Gebelikte Doğru...
Bebeğin beslenmesinde anne sütü mü ve mama mı seçimi yeni anne olan kişilerin alacağı en büyük kararlardan biridir. Bebekler için en iyi seçim anne sütüdür. Anne sütü enfeksiyonlara karşı savunmayı güçlendirir, alerjileri önler ve bazı kronik...
Deneyimli veya yeni bir anne de olsanız emzirme sorunları kendini gösterir. Yaşadığınız en sık sorunlar ve soruları aşağıda irdeliyoruz. Sütüm ne zaman gelecek? Bebeğinizin doğumundan sonraki ilk birkaç gün vücudunuzda besleyici özelliği yüksek olan kolostrum (süt öncülü)...
Demir bitkiler, hayvanlar ve tüm canlılarda bulunan bir mineraldir. Akciğerlerden vücuda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin içinde bulunan hemoglobinin önemli bir parçasıdır. Demir kandaki oksijenin bağlanıp taşınması için hemoglobine destek olur. Böylece ihtiyaç olan yerlere...
Anne babalar çocuklarının beslenmesi hatta kendi beslenmeleri hakkında bilimin filtresinden geçmeyen ve kafa karıştıran çok sayıda bilgiye ve duyuma maruz kalmaktadır. Yeni çıkan beslenme rehberleri, son moda beslenme şekilleri durumu daha da içinden çıkılmaz duruma...
